２日間で２ｷﾛも痩せました！

８４．０ｷﾛから ８０．８ｷﾛへ減量に成功しました！！
という記事を先日書きましたが､
なんとこの23日､24日の二日間でさらに
約２ｷﾛの減量に成功しました｡

今回は｢風邪ﾀﾞｲｴｯﾄ｣です（苦笑）
体調万全だと思っていたのですが､
今年の風邪は腸にくるようで
せきやくしゃみ､鼻水がまったく出ないのに
激しい下痢に見舞われてしまいました｡（？？･･･不思議な風邪です）
上の口もｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙのﾏｰﾗｲｵﾝ状態でしたｗ

野暮用でもともとこの二日間は休みを頂いていたんですが､
二日間ｽﾞｯと横になってました｡
食事もほとんど食べられなかったその結果の２ｷﾛ減です｡

まあ､何事も前向きにということで減量できたことや
久しぶりにたっぷりと寝溜めができたことを｢よし｣とします｡


この一年運動をして､体を鍛えてきたのですが
今回の風邪で“腸（内臓）”という盲点があったことに気がつきました｡
もちろん､社長業ですから精神的な重圧もありますが
ぼくが思うに夜中の1時や2時に夕飯を満腹まで食べる
20代ぐらいからの生活習慣が破綻したと判断しました｡

夜中の1時､2時に夕飯を大盛り！で食べてるとさすがに
寝ている間も胃が休まらず､ｲｺｰﾙ脳も休まりません｡
20代の頃ならまだしも､40近くなってくると体にｶﾞﾀが
来ても仕方がないでしょう｡

肉体年齢は間違いなく昨年より若返っているので
今度は夕食の時間を工夫して
“内臓年齢”を徐々に若返らせていきたいと思いました｡

ﾑﾗｳﾁﾄﾞｯﾄｺﾑもお陰さまで業績好調ですので
この1-2年は激務がつづきそうです｡
40歳に向けて､
20歳代の頃からのﾗｲﾌｽﾀｲﾙ､生活習慣､食習慣などを見直して､
いついかなる時でも
全力で働けるような内臓づくりをしていきたいと思います｡
寝込んでいたら社会のお役に立てないですからね！！

（参考）
2005年 10月 21日（金）　｢風邪｣
2004年 10月 28日（木）　｢新種の風邪に罹りました｣

↓世の中いろんな人がいる ＼（＾O＾）／
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